Was ich mache
Massage
- Traditionelle Thai Massage
- Entspannungsmassage
- Fussreflexzone-Massage
- Medical A (bei Verletzungen, (in
Absprache)
- Druckpunktetherapie
Sport
- Fitness Instructor
- Persönliches Training
- BBB (Bauch, Po, Beine)
- Pilates
- Stretching
Verschiedene Massagen in Zusammenarbeit mit Chiropraktiker und Physiotherapeuten.
- Stuhl massage am Arbeitsort
- um ihr personal gesund und motiviert zu halten.
Traditionelle Thaimassage
- In der Traditionellen Thaimassage werden mit Daumendruck, Fingerdruck und Fussballen die Meridianlinien abgetastet und Blockaden (Energiestau) aufgelöst. Die Energie kann wieder frei durchfliessen und der Schmerz verschwindet. Auch Strecken und Dehnen gehört zur Massage und deshalb wird diese Technik auf dem Boden ausgeführt.
- Entspannungsmassage
- Die Entspannungsmassage ist eine Kombination von Knettechniken und hilft dem Kopf und Körper zu entspannen. Der Körper wird durchblutet und entgiftet. Stress oder Müdigkeit lösen sich.Es werden Kombinationen von verschiedenen Techniken persönlich auf ihre Problemzonen angepasst. Um eine perfekte Balance zu erhalten, gehört hier auch eine Fussreflexmassage und Aurasäuberung zum Programm. Sie werden sich rundum wie neu geboren fühlen.
- Fussreflexzonen
- Bei einer Fussreflexzonen Behandlung werden die Organe abgetastet, massiert und durchblutet.
- Medical A
- Hier werden Verletzungen von Muskeln und Ansätzen oder Sehnenrisse, welche bei Physiotherapeuten nicht mehr behandelt werden konnten, mit kleinen, angepassten Übungen wieder durchblutet und gestärkt. Die kleinen Muskelgruppen werden stärker und können wieder belastet werden um die grösseren Muskeln zu tragen.
- Druckpuntmassage
- Triggerpoint(Druckpunktmassage) ist eine bestrittene Methode um Myofaszinale Punkte im Körper (Verbindungen zwischen Muskeln und Bindegewebe) gegen Schmerzen die lange andauern und auch immer wieder zurückkommen.
Sport
- Fitness Instruktion
- mit Gewichten und Bändern werden die Muskeln gestärkt und Fett wird verbrannt.
- Personal-Training
- Hier wird ein persönliches Schema zusammengestellt und privat begleitet und motiviert.
- BBB
- ist ein speziell für Bauch, Po und Beinmuskeln gerichtetes Programm. Ihre Haltung wird gestärkt.
- Pilates
- mit diesen Übungen werden ihre Muskeln lang und dehnbar, ihre Mitte und Körper gestärkt, zudem werden Sie sichtbar muskulöser.
- Stretching
- dies ist eine ruhige Stunde, wo der Fokus auf Atmen und Beweglichkeit liegt. Mit Dehnungen und Atemtechniken werden sie ruhig, balanciert und ausgeglichen. Eine Stunde um sich selber zu öffnen und spüren. Der Abschluss ist eine Entspannungsübung mit Meditation begleitung mit Klangschale.
Alle meine Stunden bestehen aus aufwärmen, anspannen und entspannen.
- Medical A
- Manchmal ist die Zeit abgelaufen beim Physiotherapeuten, der Schmerz ist aber noch nicht weg.
Hier werden individuelle, kleine Übungen speziell auf die Muskelgruppen abgestimmt, damit der Schmerz sich löst und die Problemzone sich verringert und langfristig auflöst.
Für Fragen über Verletzungen oder Stunden können Sie mir E-mailen, siehe Kontaktformular.
Ernährungstherapie
Ob Sie zu viel Luft in den Därmen oder ein aufgeblähtes Bauchgefühl, Krämpfe, Allergien oder Intoleranzen (Unverträglichkeiten) spüren, Organe und Schilddrüsen die aufschwellen, all dies kann mit Stress und Lebensmittelkombinationen zusammenhängen.
Hier wird persönlich auf Ihre täglichen Gewohnheiten und Kombinationen geschaut und auf leichte Art verändert, was sich auf ihre Gesundheit und Energie auswirkt.
